건강정보
간에 좋은 음식
우리 몸의 장기 중에서 간이 하는 역할은 탄수화물, 단택질, 지방 등 주요 영양 성분의 대사와 약물 대사, 호르몬 생산, 해독 작용, 면역 기능, 담즙 생산 등 다양한 역할을 담당하는 곳으로써 간 건강을 지키는 것은 꼭 필요한 일입니다. 이렇게 중요한 역할을 맡고 있지만 간은 문제가 생겨도 어느 정도 악화되기 전까지는 별다른 증상이 나타나지 않습니다. 그러다보니 뒤늦게 병을 발견하게 되는 경우가 많습니다. 40~50대 사망 원인 1위인 간 질환. 과도한 음주나 잘못된 생활 습관으로 인해 간염, 간경변증, 심할 경우 간암으로 악화되는 경우가 많이 발생하고 있습니다. 간 질환의 주원인은 간에 지방이 쌓이는 지방간을 들 수 있습니다. 밀가루, 기름진 음식, 잦은 음주와 불규칙적인 식습관, 비만 등은 지방간 발..
2019. 1. 30. 12:18
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